D'accord, c'est mieux d'avoir son prof à côté de soi, mais ce n'est pas toujours possible à cause de l'agenda, du métier ou pour des raisons de santé.
Alors voici des vidéos et des cours en ligne, ainsi que des articles sur la philosophie du yoga pour vous accompagner, vous faire du bien afin de garder :
- l'équilibre et la stabilité (physique et mental),
- la mobilité et la tonicité,
- la souplesse du corps et de l'esprit.
Le yoga vous aidera également à vous détendre, à gérer le stress, à vous concentrer, à améliorer la respiration pour favoriser l'équilibre psychologique.
Rien ne changera si vous ne changez rien...
Parce que j'ai été à votre place,
Je sais ce que le yoga apporte.
Le bien-être qu'il apporte, physiquement et mentalement.
Le yoga est un enseignement ancestral, qui est là pour vous, pour nous.
Aujourd'hui je souhaite partager, transmettre les enseignements que j'ai reçu, ce que j'ai appris, compris et qui m'ont permis d'évoluer, d'être en pleine forme.
J'ai hâte de partager tout cela avec vous.
Car je vous souhaite la même chose !
Heureuse de vous accompagner.
A bientôt en ligne
Sincèrement
Maryse
